عرق بابونه و ۱۵ خاصیت آن

توضیحات

دمنوش و عرق بابونه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سرتاسر جهان به شمار می‌رود. فواید عرق بابونه بی‌شمار است. این نوشیدنی محبوب، علاوه بر خواص آرامش‌بخشی که دارد برای درمان بسیاری از دردها و بهبود مشکلات پوست و مو نیز بسیار مفید است. عرق بابونه از گل گیاهی به همین نام (Chamomile) به دست آمده و در اغلب مواقع، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، التیام زخم و کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه در زبان هندی با عنوان Babune ka Phal شناخته می‌شود. ۱۵ خاصیت عرق بابونه را با هم مرور می کنیم.

طریقه مصرف عرق بابونه

از آنجا که عرق بابونه خواص و کاربردهای مختلفی دارد، طریقه مصرف آن نیز بسته به کاربرد مورد نظر شما متفاوت است. در ادامه روش مصرف عرق بابونه را برای بهره مندی از خواص آن بخوانید.

دمنوش بابونه

برای تهیه چای بابونه فوری می توانید یک چهارم فنجان عرق بابونه ریخته و به آن آب جوش اضافه کنید. برای شیرین کردن دمنوش خود هم می توانید از عسل طبیعی یا شیره انگور استفاده کنید. همچنین می توانید به جای استفاده از عرق بابونه با دم کردن گل های بابونه به مدت 30 دقیقه، دمنوش بابونه درست کنید.

درد معده

برای رفع نفخ و درد معده بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای بابونه بنوشید. به ویژه همراه با صبحانه خود چای بابونه میل کنید.

خواب و آرامش

از آنجا که بابونه آرامش بخش و ضداسترس است می توانید چای بابونه را شب ها قبل از خواب بنوشید.

پوست و مو

برای از بین بردن سیاهی دور چشم، خستگی و پف کردن چشم ها، از عرق بابونه استفاده کنید. مقداری پنبه را به عرق بابونه آغشته کنید و روی پوست صورت دور چشم ها بمالید. بعد از گذشت 15 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.

عرق بابونه یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به پوست آنتی اکسیدان برساند و برای رفع خشکی و آثار زخم روی پوست استفاده شود. برای استفاده از این خاصیت، عرق بابونه را روزانه به پوست خود اسپری کنید. استفاده روزانه از اسپری عرق بابونه برای رفع آفتاب سوختگی هم موثر است.

شما همچنین می توانید برای درمان شوره سر و لطافت موها از شامپو بابونه استفاده کنید.

دهانشویه

می توانید از عرق بابونه به عنوان دهانشویه استفاده کنید. برای این کار یک چهارم لیوان عرق بابونه بریزید، به آن آب سرد اضافه کنید و سپس محلول را خوب هم بزنید. حالا می توانید از آن به عنوان محلول دهانشویه استفاده و قرقره کنید تا به پاکسازی دهان شما کمک کند.

خواص عرق بابونه برای معده

عرق بابونه ضد اسپاسم عضلات گوارشی است و به هضم غذا کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه برای رفع نفخ معده و ترش کردن موثر است. عرق بابونه ضد تهوع و اسهال است. بسیاری از مشکلات معده عصبی و ناشی از استرس است که منجر به بروز علائمی چون نفخ، رفلاکس معده و اسهال می شود. عرق بابونه با توجه به خاصیت آرامش بخشی خود می تواند از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کند.

بنا به اظهارات مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری، «نوشیدن دمنوش بابونه یا عرق آن می‌تواند در تسکین اختلالات دستگاه گوارش و بهبود مشکلاتی نظیر نفخ، سوء هاضمه، اسهال، بی اشتهایی، بیماری حرکت (Motion sickness)، تهوع و استفراغ موثر باشد.»